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La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en nuestro organismo, utilizándose para aportar energía para que se produzca la contracción muscular.
La creatina se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina, su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética.
Nos ayuna a mejorar nuestro rendimiento, resistencia, potencia y crecimiento muscular, por lo que así podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.
Las principales funciones de la creatina monohidrato son:
- Aumentar la fuerza.
- Mejorar la potencia muscular.
- Aumentar la congestión muscular.
- Retrasar la aparición de la fatiga muscular y psicológica.
- Favorecer la recuperación muscular.
- Incrementar la masa muscular libre de grasa.
- Ganar Musculo
- Creatina
- Tipos de Creatina
- Creatina Monohidrato
- Presentacion
- Polvo
- Peso
- 500 gr